Не застегиваются любимые джинсы?
На весах предательски увеличилось число веса?
Хотите чувствовать себя легче и увереннее к весне?
Зажировка — это нормально для манула
(Тимофей - «звезда» Московского зоопарка).
Но не для человека, который живёт в 2026 году
Зимний набор веса — не защита
и не необходимость, а сигнал,
что организму и психике нужна поддержка
И начать лучше не с диеты,
а с честного ответа себе на вопрос: зачем вам нужен другой вес и что изменится, когда он уйдёт
Почему сейчас — подходящий момент
ВНУТРЕННИЙ ЗАПРОС УЖЕ ЕСТЬ
ОРГАНИЗМ ВЫХОДИТ ИЗ ЗИМНЕГО РЕЖИМА
ВАЖНО НАЧАТЬ МЯГКО
Без жёстких ограничений и срывов — так, чтобы результат сохранялся и усиливался со временем
Почему мотивация важнее диет
Диеты работают ровно до тех пор, пока хватает силы воли.
А потом вес возвращается — иногда с «друзьями»
Настоящие изменения начинаются не с еды
и тренировок, а с ответа
на вопрос: зачем мне это нужно на самом деле
Когда есть крепкая мотивация, привычки меняются легко
Что происходит, когда вы отвечаете себе «зачем»
Этот вопрос — самый сложный и самый важный.
В нём скрыты страхи, вторичные выгоды и причины, почему
прошлые попытки снизить вес не сработали.
Когда ответ становится честным и точным:
- снижается внутреннее сопротивление;
- появляется энергия действовать;
- желание перестаёт быть абстрактным
и начинает реализовываться
Именно этому и посвящён наш марафон
Что получите на МАРАФОНЕ "СТАРТ НА СТРОЙНОСТЬ"
- 5 дней общения с профессионалами, авторами комплексной методики нормализации веса и пищевого поведения которые помогли десяткам тысяч людей
- Интересные уроки, мотивирующие на начало работы
- Простые задания, которые можно сделать самостоятельно
- Авторская медитация врача-психотерапевта Гаврилова М.А.
- Поддержка и общий чат
Ведущие эксперты на курсе:
Ирина Мальцева
биолог, генетик, клинический психолог,
врач функциональной медицины
Михаил Гаврилов
психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук,
врач функциональной медицины